芒果属于凉性还是热性 芒果怎么切 。芒果是一种味道甜美可口的食物，我很喜欢吃，但是最近不能是热性的水果，想知道芒果属于凉性还是热性？芒果怎么切？

　　中医有四气五味之分，四气指的是“寒、凉、温、热”，五味指的是“酸、苦、甘、辛、咸”，芒果在中医中的划分是性凉，味甘，有止咳、和胃、止呕的作用，适合有咳嗽、呕吐等症状的时候食用。

　　芒果是一种凉性的水果，适量食用没有问题，但是食用过多会加重肠道的寒凉之气，导致腹泻的情况出现。

　　芒果中糖分含量很高，食用过多会出现脾胃滋腻性过强，影响运化水湿的功能，湿热之气蓄积，导致上火的情况出现。

　　芒果是一种常见的过敏原，有些对芒果有一定耐受的人群食用过多的芒果才会有过敏的情况出现，因此吃多了芒果有可能过敏。

　　《中国居民膳食指南》指出，水果一天的建议摄入量是200到300克。而小芒果的质量在100到150克左右，中等芒果的质量在250克左右，大芒果的质量在500克左右，由此可以确定芒果一天吃几个比较好。

　　芒果虽然是性凉的食物，但是芒果中含有过多的碳水化合物，食用过多或者是本身体内湿气中的人，会导致脾胃功能失衡，影响湿气的排除，导致体内湿热之气堆积，进而出现湿热上火的情况。

　　芒果是一种常见的过敏原，对芒果过敏的人群食用芒果之后会有表皮发红、瘙痒、起水泡或疙瘩、发烫，口腔麻木，免疫系统紊乱等情况出现。

　　芒果中致敏的成分比较多，即使是不对芒果过敏，但是过敏时体内粘膜的通透性发生改变，芒果中致敏成分内流，会加重过敏的情况，

　　芒果中含有的单羟基苯等致敏成分会刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道水肿，加重哮喘的症状，因此不建议食用。

　　芒果中含有丰富的碳水化合物，但是糖尿病患者血糖调节能力有问题，食用过多容易导致血糖升高，不利于病情控制。

　　体质寒凉、宫寒的女性在经期食用芒果会影响经血的流出，导致淤血蓄积，有可能出现经痛的情况。

　　芒果性凉，滋腻性重，食用过多会导致脾胃滋腻性加强，影响脾胃运化水湿的作用，导致体内湿气增加。

　　芒果性凉，富含纤维素，食用会加重肠道的滑利性，而本身肠胃功能不好的人，食用一些性凉的芒果，很容易腹泻，甚至有可能出现细菌感染导致肠痉挛等情况。

　　热性水果的种类不多，主要有榴莲这种热量高，甜味大的水果。通常温性水果的数量更多，常见的有桃子、龙眼、桂圆干、樱桃、杏、荔枝、番石榴、大枣、山楂、青果、木瓜、柑、白果等。

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