？前几天，几个宝妈聚在一起还谈到了吃草莓，有家长想趁着周末带娃到草莓园摘草莓，有家长跳出来说：

　　不仅热量低，还富含维生素C，和丰富的花青素、β-胡萝卜素以及对心脏健康有益的叶酸。

　　而关于草莓脏的论调，主要是其表面凹凸不平，又有一个个小孔，容易藏污纳垢。

　　而前文提到的EWG将草莓放在最脏水果的榜首，也是因为在检测中发现，有多达1/3的草莓样本含10种或以上的农药。

　　这里要明确一点，有农残并不代表有害，只要不超过国家规定的标准，安全性是有保障的。

　　果蔬中有微量农残，只要不超过国家规定的标准，大家都可放心从正规渠道购买。

　　家长们不要对草莓带有有色眼镜啦，从正规渠道购买草莓，还是能吃得放心的哦~

　　除了关于草莓是“最脏”水果的争议，有些人还质疑草莓是否打了激素，不然为何有个头那么大的草莓。

　　当然啦，这种怀疑也在情理之中，毕竟谁都爱大草莓，但喜欢的同时，也会担心其安全性。

　　虽然有可能用到了膨大剂，但它对人体无影响，更准确的叫法是「植物外源激素」或是「植物生长调节剂」。

　　区别于大家认知中的激素，膨大剂在国内外农业生产中被广泛使用，只对植物起作用，使用合理的话，一般没有问题。

　　当然啦，草莓表面凹凸不平，确实容易藏污纳垢，我们在给娃吃草莓时，一定要注意清洗干净。

　　一般来说，草莓用清水冲洗一分钟就好，但担心农残的家长们，也可以试试别的方法哟，吃着更安心！

　　用流动水清洗两分钟，注意不要摘掉蒂头，去蒂后再放到水中浸泡，有害物质也会进入草莓内部。

　　将草莓放在清水中浸泡3-5分钟，注意过程中不要揉搓草莓，其表皮很脆弱，禁不起大力揉搓。

　　不放心的家长，也可将草莓放在淘米水，或者在水中加少量盐，也可消解掉部分农残和杂质。

　　需要注意的是，草莓不易存储，过了水的草莓更容易烂掉，所以咱们每次购买或者清洗吃的时候，要按量来哦~

　　吃不掉的草莓最好用保鲜膜封起来放在冰箱，注意不要放时间久，尽量早点吃完。

　　鲜红可口的草莓，是冬春季节的一抹亮色，尤其开春后，带娃摘草莓，边摘边吃，全家人一起踏青，好不惬意。

　　希望大家能正确看待草莓，不要再被“最脏水果”的论调所迷惑，只要正规渠道购买，都是安全的哦~