星欧主管 注册平台I登录"随着惊蛰的到来，一种在日常生活中常见的水果再度受到人们的热烈关注，它就是龙眼，又称桂圆。这一历史悠久的水果不仅美味可口，还被众多养生专家推崇为滋补佳品，甚至与人参齐名。龙眼不仅果肉能有效滋补脾胃，果核更是有理气止痛的功效，而果壳则具有收敛之功，真正做到全身是宝。

　　中医认为，龙眼味甘、性温、无毒。李时珍在《本草纲目》中指出：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”这个水果以其得天独厚的滋补功效，成为了补气、补血的上好选择。因此，龙眼素有“北人参，南桂圆”之称。《红楼梦》中也提到，贾宝玉在心神恍惚时，饮用龙眼汤后，渐渐恢复了精神，充分说明其对心神的益处。

　　：龙眼非常适合气血不足的人群，尤其是那些面色蜡黄、容易疲劳的人士。食用龙眼能改善这些不适症状，鼓励身体恢复。

　　：对于一些因思虑过重而引起的失眠，龙眼能够帮助缓解。许多古代医书都将龙眼视为安神的良药，帮助缓解焦虑和改善睡眠。

　　：龙眼能增强脾胃功能，帮助身体更好地生成气血，特别适合那些胃口不佳的人食用。

　　：历史记载表明，龙眼还有助于提升智力和记忆力，特别适合正在学习的学生群体。

　　：现代研究表明，龙眼富含多种营养物质，能够提高抗氧化能力，抑制衰老过程。

　　不仅如此，我们常常丢弃的龙眼壳与果核其实也是宝贵的中药材。龙眼壳具有祛风解毒的功效，适合外用以治疗皮肤病，而果核则被认为对创伤止血有良好的效果。

　　虽然龙眼的好处多多，但也有适用禁忌。热性体质、糖尿病患者及胃肠疾病患者都应该谨慎食用。

　　为了在这个春天补充身体的气血，不妨挑选一些新鲜的龙眼加入到饮食中。无论是直接享用还是制作成各种美味料理，龙眼都有助于提升健康和生活质量。返回搜狐，查看更多