孕妇多吃的水果包括瓜果类的香瓜、哈密瓜，浆果类的水果包括葡萄、猕猴桃等。

　　孕妇属于特殊人群，由于胎儿的生长发育需要通过孕妇提供营养，所以孕妇的饮食也比较重要，孕妇生活中可以适量多吃些香瓜、哈密瓜等瓜果类水果，此类水果中含有丰富的维生素C、维生素B以及多种矿物质，多吃可以为机体和胎儿补充所需要的营养物质和能量，并且其中的营养成分并不会对胎儿或母体造成刺激和影响，也可多吃浆果类水果，比如葡萄、猕猴桃等，此类水果中也含有丰富的膳食纤维，膳食纤维被机体服用后，可以促进胃肠道蠕动，可一定程度上缓解便秘。

　　孕妇生活中虽然可以多吃此类水果，但是也应注意适量避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，对于机体造成其他不利影响。

　　16fc591c-451e-32ce-8bbf-2a0772496b3d为你推荐孕妇不能吃的水果有哪些对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、菠萝、李子、石榴木瓜和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水；杏是热性物质，吃多容易上火，这样会造成拉肚子，吃多还会造成痔疮，造成胃病；木瓜，尤其是青木瓜孕妇容易过敏等等。01:40朱洁执业药师妙手互联网医院

　　第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。

　　一、荔枝，荔枝素来被认为是养脑的良品，具有通神益智、补脑填髓、养心神、益脾胃、补气血的一些作用。二、葡萄，葡萄有良好的滋补的作用，含有丰富的矿物质，钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1、B2、B6、VC、维生素E等等，还含有十多种人体必需的氨基酸，因此常食本品对于神经衰弱和过度疲劳是有补益之效的。三、刺梨，刺梨是风靡世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑的成分主要是维生素、氨基酸和微量元素，被誉为维C之王。四、苹果，苹果主要的成分是糖、苹果酸、酒石酸、氨基酸等一些有机酸，芳香醇类果胶物质、维生素B、维生素C等一些矿物质钾、磷、铁等等。

　　补肾的水果是比较多的，比如梨，葡萄，桑葚等等。补肾主要是针对肾虚的患者，而肾虚临床症状有多种多样，比如腰膝酸软，疲乏无力，精神萎靡，阳痿，早泄，遗精，滑精等等。有些患者单纯的通过食补就可以，而有些患者则需要应用药物。如果经常出现不到1分钟就的情况，需要及时治疗，如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片后，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

　　病情分析：补肾的水果是很多的，比如说龙眼或者是荔枝都是可以的，但是一定要注意量的把握，不要吃的太多，否则也会起到相反的作用。肾虚是很常见的疾病，所以有效的补肾是很关键的。意见建议：水果的作用有很多，食用不要太多，脾胃虚寒人群可以稍微加热后食用，血糖偏高患者不建议用的太多，一定结合自身情况。若想要进行长期的调理，可选择口服中成药温肾苏拉甫片，效果是不错的。

　　通常情况下临床上并没有孕妇不能吃的水果，但是在吃水果时应当注意适量。孕妇在怀孕期间应当注意营养均衡，保证各种营养元素的充分摄入，通常情况下，适当的使用各种常见的水果，并不会对身体健康造成不良影响，也不会影响胎儿的发育，所以临床上并没有规定孕妇不能吃的水果。孕妇可以适当的食用水果，比如苹果、雪梨、香蕉

　　寒性水果有番茄、香瓜、奇异果、香蕉、桑葚等，热性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等。寒性水果指的是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少且性寒的水果，如番茄、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、山竹、西瓜等，都属于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症，适